Muita da nossa saúde emocional atual baseia-se em acontecimentos traumáticos que ocorreram na nossa infância. Situações que nos causaram pânico.
E todos aqueles medos que sofremos em criança continuam a ter uma grande influência na nossa vida adulta.
Traição, humilhação, desconfiança, abandono, injustiça, etc. Estas são apenas algumas feridas que nos impedem de ser nós mesmos.
Conheça-os em pormenor:
1 - Medo de abandono
O desamparo é o pior inimigo de quem já viveu o abandono na sua infância. Imagine a dor que uma criança sente quando sente medo de estar sozinha, isolada e desprotegida num mundo que não conhece.
2 - O medo da rejeição
Esta ferida impede-nos que aceitemos os nossos sentimentos, os nossos pensamentos e as nossas vivências. O seu aparecimento na infância está relacionado com a rejeição por parte dos pais, da família, dos irmãos, etc. Nunca se sentiu a "ovelha negra" da família?
3 - A humilhação
Sucede quando alguém sente que os outros a desaprovam e criticam. Na infância, quando os pais criticam de forma destrutiva os seus filhos dizendo-lhes que não são bons, que não fazem as coisas bem e que são desajeitados. "Nunca serás tão bom quanto o teu irmão!", "Nunca vais conseguir fazer nada da tua vida" são apenas exemplos fortes.
4 - A traição e o medo de confiar
Este é o resultado de promessas não cumpridas. Por exemplo, quando alguém diz a uma criança que vai fazer algo e que depois não o chega a concretizar.
5 - A injustiça
O sentimento de injustiça ocorre especialmente quando os pais, encarregados de educação, professores da criança são frios e autoritários. Uma exigência excessiva gera sentimentos de ineficácia e de inutilidade, tanto na infância como na idade adulta. "Lembro-me da minha professora autoritária que me castigava puxando-me as orelhas, porque estava distraído."
A boa notícia é que as
Técnicas de Acupuntura Emocional (ou EFT) são uma excelente ferramenta que todos nós podemos usar para nos libertarmos de todas as emoções negativas causadas por estes medos como a raiva, o ódio, angústia, rancor, vergonha, insegurança, etc.
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Literatura recomendada:
BOURBEAU, Lise - "As cinco feridas". Cascais: Pergaminho, 2013
